Nieuws & Events
Slaaptip van de dag: 1. Voorbereid gaan slapen Maandag 01/01/70
Eet licht en drink niet te veel voor het slapengaan.
Vermijd vooral opwekkende producten zoals koffie en chocolade.
Zorg elke dag voor voldoende lichaamsbeweging.
Ontspan u al voor u gaat slapen: een warm bad nemen of al even wegdromen kan wonderen doen.
« Terug naar nieuwsoverzicht